不安で憂鬱なときに読もう

状況は、昨日と今日で何も変わっていなくても変化するのが気持ち。
それは、バイオリズムや未知なるものに影響されているかのようです。
実際にそうなの。無意識に知覚や視覚で大きく影響されます。
そんな時に、そのまま揺ら揺らと不安に飲まれてしまうのか！！

そんなちょっとした意識で変わるのが運ですよ。

朝は、機嫌よく気分よく過ごしていたものの・・・
夜に、どこからか不安に飲まれそうになるとか、
その小さな不安は、どこにでもあるつまらない不安です。
不安が重要なのでなく、キッカケを作ってしまうことが重要なのよ ☝

例えば、楽しい気分で過ごしていて恋人にメールしたとする。
それまでは、ルンルンと楽しく過ごしていたのに・・・
返事が来ない。何をしているのか。そんな小さな心配で5分過ぎ、
それが1時間になると・・・マイナス気分のメーターがどんどん上がる。

もしくは、楽しくTVを見ていたけど次に始まった番組に退屈した。
つまらなくて仕方がなくなり、時間をもてあましだして5分過ぎ、
それが続くと生産的な気持ちが消えて、徐々に憂鬱が勝ってくる。

そんなキッカケを切るか、切るのだ、その意識です。

あのね、絶対に思うのは、憂鬱に来る幸運は無いということ。
マイナス思考で開ける運も無い。じゃぁ、良いことを数えてみましょう。
例えば、何がいいかな。
最近、嬉しかったことは何？

私は、親切にしてもらいました。
そして、すごく誉めてもらいました。
それから、大阪で母に
「今の自分があるのは、母が小さいときに本をいくらでも買ってくれたからだ」と感謝しました。

気持ちを伝えることが出来たのは嬉しかったし、初めて母の手を引いて歩きました。
そういう風に素直に気持ちを伝えられた機会に感謝だし、幸せだと思います ❣
だから、小さな不安や迷いに飲み込まれたくないの。
運を壊したくはないの。

あなたは、どう？
最近、楽しかったこと嬉しかったことは何？思い出してご覧。
続けて思い出してご覧。
そして、数珠繋ぎにしましょう。

それでもダメならメールしておいで。
この記事みたからと書いておいで。
そうすれば、これを私も読み直して、みんなにお返事送ります。