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不安や元気がないときに!

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不安やマイナス思考のとき急に憂鬱になったとき。
わけもなくマイナス発想なとき。
元気が消えそうになったとき、
復活したい思いを込めて読んでみてね。

 

元気を取り戻す技

永遠の課題….
いつも元気いっぱいでいるには、どうしたら良いんでしょう。
元気で楽しければ、大抵のことはスルーできるというのは、
調子がよいとき不快な人も気にならないのでわかるでしょ。
余裕がある人間は、周囲に乱されることがないのです。

自分が元気がない時、原因が何なのかはわからなくても、
元気がないという事実が、そもそも問題だったりします。
原因が何であれ、メンタルに跳ね返ってこなければ問題はないの。
原因を作る奴が、周囲にいるけれども、巻き込まれないようにしよう。

原因ではない、元気そのものが大切です。

20170912a

時に空元気でも良いからと、掛け声をかけていると、
試合前の気合いじゃないけど、元気が戻ったりするよ :kya:
あれって頭をリセットして「行くぞー」と思う訳やん。
自信のなさや不安を吹き飛ばす役割があります。
「よっしゃーーーー!!!」というだけで厄払いです。

実際、今の瞬間には「言うててもしゃーないねん」。
だったら「もう、切り替え」です。
今には、過去の行為が影響してる。
だから明日のために、今を頑張る。

厄払いして元気を戻すこと。それだけ!

元気がなくなる原因は、周囲への期待や依頼心です。
自分が頑張ってきたか否かは別として、良い結果を出したいという
要望とか色気とか、欲とか、打算とか・・・これ全部悪いもんです(笑)

結果も周囲も全ては、自分が作っているでしょう。
こういうときこそ、まず元気で明るくがスタートです :luck:

そのために実行しようと思うことは、ぷちろう。
それだけです :bafu:
そして時には、一年の運勢を引っ張り出しましょう。
これは本当に大きいです。忘れず時々、確認しましょう。
「エイエイオー!」ですよ。

すると
「おっ( ̄○ ̄;)、自分を見失ってたかも」って思うよ。
取り戻せましたね〜。そう思えたら戻りました(笑)。

いかに、自分がこれまでちゃんとやってきたか :good:
ちゃんと、やってきたけど、もっと続けようと思ったか。
もっと違うことも始めようと思ったか。
たくさんの元気とやる気は、戻ってくるでしょう。

 

憂鬱は消えましたか?
もう1つ読んでみましょうか。

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