集中力がない日の対策

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ちょっと慣れない場所に出かけただけで疲れたのか、
昨夜は、めっちゃ眠くて12時には寝てしまいました。
ぐっすり寝たのに、もう朝の10時をまわると眠くてw
どんなに体力がないのか!
ヒアリングも残り10分が耐えられず、眠ってしまった。

今朝やった一日法では、【星】ですから安心な日。
努力をしないと伸びることはないですが、
とりあえずは不快とか心配はないでしょう。
誰か、早く連絡してこぉへんかな〜。

しかし、仕事以外にボイトレと英語なら頑張れる。
結構、きちんと集中して出来ましたが、
それに加えて何かするとなると非常に気が散る :no:
複数のことが出来る人は偉いですね。難しいわ。
気持ちが、あっちやこっちや色々向いて駄目。
そういや、首は痛くなくなってますがね。

20140528

この状態から集中を高めていくのが大変です。
聖杯7とか聖杯8とかいう愚者系のときみたいに、
時間をロスしているけど危機感はない感じですね :tara:
家庭運が【月】で不安定な様子が心配です。
出かけて帰宅して充実できるというなら理想ですが、
疲れて集中力が何日も出ないというのは困る。

は、薄暗くて先が見えにくい状況が描かれていて、
疑心暗鬼の状態で崖の間を通り抜けねばいけません。
それを晴らすのは、間違いなく知性なのです。
明るい知性が一番のプラスになりますから、
一般的に対処するなら常識や良識で判断するのが鍵。
クヨクヨしてては始まらないですが、そうなる暗示を
注意して回避しないといけません :bafu:

先に書いた愚者系の対策とも似ていますね。
多くの場合、迷路に入るのは知性の欠如です。
気分に浸ってしまうのが駄目!脱出するには、
具体的な用事とか目の前の単純なことをすること :bikkuri:
思案しても出来ないことは出来ない時期なので、
クリエイティブでない思考回路を自覚して、
まずは、それを元に戻すために行動しよう。

それが目先の単純なことを実行する意味です。
動くうちに、動きに乗って思考や感情が変化します。
例えば、実践練習の前にとりあえず走るみたいなこと。
走っているうちに徐々に集中力が増して準備が整います。
気持ちが乗ったら、クリエイティブな作業をスタート。
そういう手順で進めましょう(^o^)丿

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