切り替えのご褒美をもらおう

昨日だったか一昨日だったか、
モヤッとした気分が来たから
シャキッと切り替えたのです。
すると根拠のない幸福感が
またもや出てきたの🤩

これは、もう当たり前✨
普通に信じることができます。

1. 切り替えたら気分爽快になり
   また良いことが続いて出てくる。
2. それが同じように起こせるから、
   「またそうしておこう」となる。
3. するとやっぱり良いことがある。

   切り替え一つも成功体験です

先日もそう書いたけど、
やっぱりやって来ました。

幸福感がでた翌日ですよ。
お風呂に行くエレベーターで
一緒になったご近所さんが、
私が『何が何でもお正月に
金時人参が欠かせない』と
知っており「生協で見つけた」
と言って来てくれました。

近所のスーパーが閉店して
お買い物難民なのです。
「よかったら一緒に注文するよ」
との声掛けです。
バス代も駅まで410円が
480円に値上がりしたそう😱
「えーー、知らんかった」。

でもスーパー閉店以来・・
何度もキャベツを頼み、
その都度、届けてくださり、
さすがに頼みにくく思ってた。
すると
「4月までは面倒見るつもりだから」
と。なんとお優しい。
閉店跡地に新たなスーパーが
出来るまで必要なものは駅まで
行かなくても大丈夫とのこと。
やっぱり幸福感が出た時は、
お任せにして浸っておこう🌈

必ず小さなご褒美があります。
切り替えたらご褒美です。
不快や不安は保持したら損。
やってみてください😊