2分「イメージしよう」

バタバタと用事があれば、ついつい・・・
また後でと祈念の時間を削ったりして、
祈ったふりになっていたりしませんか？

どうしても忙しくなると「ふり」になりやすい。
やったという「ふり」では現実はついてこず、
一番、顕著に表れるのは自分の感覚です。

• 何をやっても達成感が薄かったり
• 感謝の気持ちが消えてしまったり

そこから充実感が消えてきて、怠慢になり、
どんどん無駄な日が過ぎて勿体ないのです。

感謝が自然に出てきて充実する時間は大事。
それは集中でも感謝でも同じです。
たった数分をなくさないようにしましょう！

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リゾート講座を新しくしました

最近ようやくゲストルームや カラオケなども使えるようになり 昨日も宿泊客がきていました。 そろそろリゾート講座の再開かな。 そこで思い出したのが3月に来た 古いユーザーさんとの一日です。 お寺や海沿いを散歩したりが、 リフレッシュになったよ…

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2023.04.26

目標を思い出そう

日常生活で色々と忙しいと思う。
達成の機運は、一日の繰り返しで作られます。
一日の中に達成への道を作りましょう。

ゴールを見失っていないよね。
ゴールが何かは持っているよね。希望はあるはず！
バタバタと忙しくてもゴールを思い出し、
2分で良いから進化のイメージを持とう。

2分間、心で唱えよう

どちらか気持ちが入るほうを何度か唱えて、
最後は「よっしゃーー！」などと自分なりに終了。

それをするだけで流れを引っ張ることができ、
毎日がつながっていると感じられるようになる。
気持ちが少し灯ると流れは少し来るでしょう。

忙しくて家事や雑用に追われるときだからこそ！
そのことも「きっちりやっています」と思うこと。
それを唱えて「出来た」と報告すること。
意欲がでないボケっとしたときも、
たった2分、それを唱えると違ってきますよ。

元気度診断も目安にしてね☆彡
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