イライラ・否定的

自分のお手本になる人が心にいるといないとでは全然違います。無理だと思うのでなく「憧れて見習いたい」と思うだけでも効果があるお話です。

マイナス発想や打算は切り替えたほうが良いのはわかっていても、切り替える方法が見つからないのがそういうときです。簡単な方法で切り替えを促す方法を書いています。

どんな苦しいときでも自分の未来は自分が作っています。厄介な誰かが邪魔をしているわけでなく、自分だけをコントロールすれば活路は出てくる。そんな変化は呼吸にも表れるというお話です。

今の自分が思っていることが正しく思えても、自分を成長させると未来の自分はレベルアップした発想ができていると思えます。そんな風に未来を豊かにする根本は、安易に判断しないことにあるというお話です。

目標を達成していくには、良い結果を探すよりも、悪い結果を参考にドンドン自分が変わることです。だって余程簡単でない限りは目標達成は意欲がいるものよ。その方法とヒントを書いています。

物事が上手くいっていないと感じるときに、振り返ることで運が良くなる方法を身近なことから解説しています。自分が当てはまっているかもと思えたら、運を変えるチャンスがあるよ。

マナー違反に対しての怒りや、当然と思われる怒りは本当に当然なのでしょうか。そう思う限り、平和な状況へと抜けられませんね。愛と行動について身近な例で解説しています。

調子があがらないときや気分が優れないときに大切な感情コントロールは、単なる心がけでは難しいです。それには具体的にどうするかという技術も大切。気持ちを切り替え成功を手にするための手順を試みましょう。