嫌なことがなくなるのでなく、
自分がそれを嫌じゃなくなると
怖いものがなくなるのです。
それを当たり前にしたいです。
ラブリー作戦
今年になり煙害で苦しみ、
苦肉の策で喉の痛みを
「痛い💥」と怒るのでなく、
「ラブリー💕」と言い換えてます。
言霊だけでも良いものにして、
運を呼びたいと思ったからなの。
すると100％ではないけれど、
すっかり喉の腫れや痛みを
忘れている瞬間があります。
自分でもアホちゃうかと
思った策でしたが・・・
アホじゃなかった。
正解だとわかりました。
無視作戦は効くぞ
だってね
スポーツクライミングで
銀メダルを獲った野中生萌選手は
痛みを抱えて戦っていたそうです。
最後は痛み止めも打たずに、
痛みを無視して登りました。
どうやったのか？
とTVで聞かれて、
「痛っ！」ってなっても
無視したという。
それだけなんですよ。
まじ？私と一緒やん（笑）
めちゃ嬉しかったです。
痛い、辛い、腹立つ！
の代わりに「無視」です。
メンタル技ですね😊
痛いのも辛いのも腹立たしいのも、
とりあえず無視して取り組むと
不思議と麻酔が効くように
じわじわと心から消えていく🌈
気づくと有意義な時間になっている。
現実の痛みをホントに忘れて
無くなっているのに驚きます。
もちろん腫れてるから
思い出すと痛みはあるけど、
忘れていられるってことです。
痛みや現実と、気持ちとが、
まったく別物に分けられる。
まとめ
ラブリー作戦と無視作戦。
これらが効くってことは、
ネガティブな現実を
頭に勘違いさせることができる。
そういうことではと思う。
マイナスになりそうなことは、
無視を決め込みたいと思います。
みんなも試してみてね。
