やる気が失せてた理由発見

昨日も書いたことやけど・・・
不調の原因は様々なのです。
なんでも体調のせいにしていたらアカンけど、
なんでも感情のせいにしていてもアカン :no:

どっちもしっかりチェックせよ。
そんな習慣がつけば随分と不調が減るでしょう。

昨日の記事が参考になった人もいたみたいです。
アスリートくらい毎日10km以上もランニングすれば、
おのずと体が重いか軽いかを自覚できるでしょうが、
普通に過ごすと負荷が少ないから見つけにくいのよ :stop:

私も、よくある。
体調が悪いと思ってないけど、バスに乗った途端に酔う日 :gakkuri:
きっと、その日は朝から体調は良くなかったに違いない。
それでも負荷がかからないと気づかないのです。

ある方も、すべて順調で悩みがない良い月だったのに、
なぜか集中できなくなり、やる気が失せて困ってはった。
不思議とマイナス発想になり、しんどかったそうです。
でも、そこで体調をよく意識してみて気づいた！

そういえば片頭痛まで行ってないけど、頭が重い・・・。
だる重かった。これを見逃すと頭痛に発展する小さな芽です。
「そうなんですよ」。こういうことを見逃しているのですよ。

感情がマイナスになると、感情ばかりに目が行くけれど、
感情は、体調の悪さを感じて出てきている場合もあるよ。
健康な体は、大切ですね~。
活力がありイキイキしていると明るく楽しく運も上がる。

食べ過ぎも良くないし、栄養が偏るもの良くない。
体調がよくないとマイナス思考になるのだから怖いです。
そのマイナス思考が、実際にマイナスの出来事も呼び起こす。
そんな悪循環になったらエライこっちゃ(*´Д｀)

しっかり、両方チェックして過ごしましょう。
春のスタートダッシュが決まるようにね。