「なるべく辛い思いはしたくない」って
そう思うのは普通かもしれませんが・・・
実のところ、そういう風に辛い思いに焦点を当てると
逆に、その部分に敏感になってしまいますね :buru:
あれも、これもと辛いことばかり見つけてしまいます。
辛い状況に現在あるなら、辛い状況は考えるなといっても
そう簡単でないでしょうけども、本当のところ・・・
有意義なことよりも、辛い思いが中心にあるなら
中心にある出来事が、未来に強い影響を及ぼします。
不運が増えてきます。・・・だからd(^-^)
辛さにスポットを当てるとダメよ。
辛いことより、楽しいことに焦点をあわせましょう。
しかし、楽しいことが友達と遊ぶことばかりだと難しい。
だったら、自分でハマることを見つけるのが一番です。
先日の例みたいに勉強にハマって試験合格を目指すなら、
周囲に文句など言ってる時間が惜しく、それどころでない。
自分の目標で目いっぱいというのも良いですよ ❣
渇望するものばかりを頭の中で追いかけつつ
何も出来ずに、何も変われない自分では来年も同じ。
自分が達成したいという目の前の目標をもてる幸せよ。
目標は、持とうとすればもてるから 🌸
<h2>余裕がないと思うことは簡単ですh2>
どんな人でも余裕がないと思うことは可能。
お金や時間や役割など、すべてに余裕たっぷりなどないから
言い訳し続けようと思えば可能なのですよね〜。
どこに焦点を当てるかで自分が変わります。
- 余裕がない部分に焦点を当てるのか。
- 辛さに焦点を当てるのか。
- 工夫することに焦点を当てるのか
です。
さて来年はどうします?
目標をもつほうが自分のことに集中できるし、
環境が変わる周期に目標が活かされることも多いです。
メンタルを整えるのは本当に重要ポイントだから、
心の中心に何をおくか。それが影響すると覚えよう。
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