にこにこした理想の自分をイメトレ

イメトレは毎日していますか？
これは一日法と同じくらい毎日続けましょう。
もう、私は十年？？二十年？？続けていますが本当に良い。
これがない方は、どこで色んなことをリセットするのか！？

お金もかからず、時間もほんの数分です。やらない手はない ❣
続けているとわかるでしょう。忘れた日は良い状態じゃないです :no:
焦ってるとか、慌てているとか、どこか気持ちが不安定はなず。
たったの数分を省くような心情のときは、大抵ミスがでています。

落ち着きを作る意味でも凄く大切なことですよ。

この間、ちょっと違った感じでやってみました。
いつもは、みんながニコニコ幸せそうにしている姿を浮かべます。
それは顔を知らない人に対しても出来ますよ。雰囲気でいいの。
○○さんがすごく嬉しそう。良かったね〜ヽ(^o^)丿　とやる。

そのときに、聞いている悩みがあれば「解決したんや。良かったね」とか
希望があれば「試験に受かったのね。やったね。」とか
自分が叶えてあげたいことをイメージして嬉しくなれば完璧👏
それを数人分くらい毎朝するのが習慣です。

自分のことはイメージするのが難しいのであまりしません。
でも！！この間、すこぶる調子が良かったから自分でもやってみた。

ビデオに写った自分を見るように、客観的に思い浮かべてみて
理想の自分になってる風に「やった！良かった。」と喜びました。
似合う服を着せて、ニコニコしている自分をイメージして終了。

すると良い感じで反省点も出たりして刺激になったよ 。

本当の自分は、髪の毛ボサボサでパジャマで仕事・・・。
それがビデオにとられてたらと思うと恥ずかしくて、
ちゃんと着替えて仕事にかかりました。
理想の自分を作って、今と比べるのも良いですね。

調子が良いなら、いつもより意識が高まるかもです。

運は、誰かに与えると戻ってきますから別に自分にしなくても大丈夫。
嬉しい気持ちが自分の中にあれば、そこに幸運は吸い寄せられます。
それでも時には、自分の今の姿と理想との違いを浮かべて
プラスに意識して近づこうと思えるのもよいと思いました。やってみ :pati: