自分突っ込みで「やる気アップ」

今月だっけ。「まずは感謝やろ」という記事を書いた。
それから、ずっと習慣づいて良い切り替えになっています。
感謝って、忘れるよりも忘れずにいるほうが良いに決まってる :love:
運のためだけじゃなくってね。

でも、運の為に読んでくれてる人が多いから言っておく。
確かに、色んなマイナス発想の切り替えがあると思いますが、
この「まずは感謝やろ！」という自分突っ込みは良いですよ。
・・・というのも、イメージトレーニングが要らないの。

もし、普通にマイナス思考を切り替えようとして
上手くいってるイメージを作ろうとしても簡単じゃないとき、
マイナスイメージは、常に何らかの不満ということでしょう。
その不満や不安についてこぼす直前に気付いて、
「コラッ！先に感謝でしょ！？」　と突っ込むと、
そこですぐ、不満や不安を切り上げてるのよね〜。

そして、上手く行ったことを思い浮かべて、
今ある平和や当たり前だと思っていることに対し
「神様、ありがとうございます」　と言うようにしています。
それは自分の現状を見つめなおす機会になってくれてると思う。

次の目標が進まないとか。来月の希望が危ういとか。
今後のことで不安があるとか。そんなことを考える前に、
いつも「まずは、感謝やろ」という一言で我に返るときもあります。
みんなも、当たり前と思うことが本当は全然当たり前じゃないって
もっと年齢が進むと必ず気付くと思いますよ。

よく病気をしたら、普通のことがどんなに有難かったか気付くというけど
病気でなくても、年齢が進むと食べられるものも制限されてきますし、
動きも制限されてきますし、普通に歩くだけでも難しくなるの。
何一つ当たり前だなんて言ってはいけないとわかるでしょう。
だから可能なうちに、もっともっと努力をすべきなの。

感謝して可能な努力をすべきなの。何でも出来るうちにね！
まずは感謝やろ！　と自分に突っ込むときに感じるのは、
何でも努力できるのに、限界まで努力もしないで不満がる自分。
そこで「贅沢いうな！」　という気持ちも蘇ってきます 。
すべてやった後にダメで不安が残るなら、まだしも・・・。
立ち止まって不安がってるのに気付けたり、この自分突っ込みよいです。

眠るときも、お願いや希望をイメトレするよりも先に、
以前より少しでも良くなったことを見つけて具体的にお礼をいう。
それも変わった部分です。お礼を言って、努力も誓ってから希望をいおう。
そういう順番にするだけで、努力がもっと出来る気がしたりもする。
結局、良い感じで本気のプラス思考になれているかもしれませんよ。