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不満を追い出すのが先決

イライラ・否定的
この記事は約3分で読めます。

お休みの日になると、ぼんやり・のんびりで
充実した発想が出てきにくいときもありますね。
頭中心になる感じで、不満や不安やネガティブさに注意。
気が重い状態にあるときなどは特に、明日を悲観したり、
気合いがなかなか出てこないと聞きます(^_^;)

「なんだかな〜」 と原因不明のマイナス思考があれば、
早々に切り替えたい。それは重々承知している・・・
それでも、簡単にいかないということもあるね。

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さて、どうしましょうか? そんなときは体を動かす!
・・・・でもね、そこで
「体を動かしたら、良い発想に切り替わるかな」 と
計算して始めるなら、単に行動しただけのことで
頭は働き続けていることもある :dissa:

頭を解放するために体を動かすわけなので、
体を動かした後に、頭が解放されている状態を打算し
考えて続けている部分があるなら「頭は開放されてない」。
充実した別の思考に入れ替えるか、空にするためなのだ。

まず、後先考えて「得」とか「効果」を狙うとNG.
そして「○○しようかな・・」と検討する気分もNG :ase:
目の前のことから「これだ」と思うなら実行しましょう。
とりあえず、トイレ掃除でも庭掃きでも済ませればいいやん。

その後に、まだ「なんだかな〜」だった時は…
何が「なんだかな〜」なのかを分析しちぇえ!
「なんだかな」は、気乗りしない総称でしょ?
今、「なんだかな」に含まれるものをすべて書き出せそう。
そして、1つずつ対策が取れるか否かを分けよう。

例えば、
・明日は月曜日か、気が重いな〜 が「何だかな」だったら、
その気重の原因を書き出して、どうすべきか決めよ。
「ある事が、悪いほうに進んでいるのを感じ不満」なら、
それに対して、自分は阻止すべく働いてきたかと問う。

何もしなかったから、いつの間にかそうなってたなら、
掃除をしないから、部屋が汚れたのと同じレベルなのだ :tara:
小さな責任でも、小さな一部分として出来ることはすべし。
そう思うと・・
何が出来るかが見つかる。見つけようと具体的に思考が動く 💡

早く見つければ見つけるほど、傾きかけた運が、
急転して良い流れになる様子を何度も見てきました。
やっぱり、本人自身がを作っているとしか思えない。

もしd( ̄ ̄ー ̄ ̄)
何ひとつできないなら「不満を自分の内に温存しない」こと。
その不満がやがて自分を腐らせてしまうかもしれない。
だから、すぐに
「○○の不満、飛んで行けーー!」
と、運を天に任せてしまうのが一番。すると・・
出来ることがあれば何か出てくるのである。
最低限、そう信じて「不満を切り捨ててしまう」のが良いよ。

不満を貯めてはいけません。不運に換金されるだけです。
皆で不満を飛ばそうーーー(笑)。
運が降りてくるスペースを綺麗に空けておきましょう。

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