運は上がり下がりする。それは事実。
でも感情が左右している運のときは、
それを上げ下げしている自分がいる。
そのために自我トレがある。
私が続けている自我トレとは、
無駄な感情と無駄な思考が
勝手にわかないようにする力
＝自我でコントロールすること。
- 自分がシッカリしているときは、
大抵のことには動じない。 - 自分がぼんやりしているときは、
ちょっとしたことで慌てたりする。
ボケっとしているとき、
不意打ちで何か頼まれたら
つい引き受けてしまったりする。
でも自我トレをしているだけで、
不意のことでも『無理』とか『嫌とか』
ちゃんと主張すべきかの思考が働き
正しい反応がでて後悔することがない。
悪魔や苦悩系の負担のキッカケを
生みにくい状態が常にあるんです。
定刻にするのがベストだけど、
そうでなくてもやる価値はある。
メンタルが強くなりたいならば、
ぜひ、やってみてください。
