絶望したり気力が失せたとき大事なこと

死神にとりつかれる？に
感想をいただいたのですが・・
やっぱ気持ちが疲れてくると
「もう、いいかも😔」と
よぎる瞬間があるようです。

生きていくには気持ちが大事。
最後の最後は気持ちしかない。
復活のために必要なのは、
対策だけではないと確信した。

本当は、気持ちさえあれば
大抵どうにかなるのですが、
その気持ちが消えるから、
どうしようもなくなるのです。

気持ちがついてこないと
どんどん自己卑下したり、
自己否定したり、すべて
自分がしょいこんでしまう。
対策の前に元気が必要です。

もちろん、電話してくれて
良いんですよ。何も気にせず！
電話しようかぷちってごらん。

ただ、
やっぱご飯です。ご飯🍱
ご飯が食べれるかどうかが
１つの大きな目安です。
お腹が空かない状態が続くと
知らないうちにやばくなる。

• 意識してご飯を食べましょう。
• 意識してご飯を買いましょう。
• ご飯を口にしましょう。

それが大事です😊
すべきことがあるとしても、
いつでも出来ると思うな。
まずご飯。
復活のご飯です。忘れずに！